Meine Training Philosophie
"Der beste Trainer oder Lehrer vermittelt die Themen, die er selbst erfahren und erfolgreich bewältigt hat!"
Theorie
Vermittlung von Grundlagen auf Basis anerkannter Methoden und Wirkmechanismen.
Praxis
Transfer und Verbindung von Theorie und Praxis mit Hilfe von Übungen und Experimenten der Teilnehmer .
Kollaboration
Austausch von Erfahrungen und Best-Practice der Teilnehmer.
Inhalte meiner Trainings und Seminare
Burnout-Prävention
Burnout ist in der heutigen leistungsgetriebenen Gesellschaft zu einem weit verbreitetem Phänomen geworden.
Durch einen selbst erfahrenen Burnout vermittle ich, neben theoretischen Grundlagen, praxisbezogene und interaktive Impulse.
Stressbewältigung
Stress befähigt uns besondere Anforderungen mittels psychischen und physischen Reaktionen zu bewältigen.
Dauerstress kann jedoch schädlich sein.
Den Zusammenhang zwischen Stressoren, Bewältigungs-strategien und der eigenen Persönlichkeit zu erkennen ist Inhalt meiner Trainings.
Life Balance / Resilienz
Balance im Leben führt zu einem glücklicheren und zufriedenen Leben. Glücksempfinden ist ein wichtiger Maßstab für das eigene Leben.
Im Rahmen der Trainings fokussiere ich auf die Säulen des Lebens der Teilnehmer und verknüpfe diese mit der Widerstandskraft des Einzelnen.
Was können Sie vom Training erwarten?
Die Trainings zeichnen sich durch einen Mix von Methoden aus, dazu zählen:
- Klärung der Erwartungen und Ziele, Impulse aus der Theorie mit Präsentationen
- Einzel- und Gruppenarbeiten
- Integration von praktischen Übungen und Teilnehmerfällen verbunden mit Ideenentwicklungen
- Diskussionen und Austausch im Plenum.
Angewandte Methoden
- Systemische Fragen
- Feedback
- Rollenspiele
- Systemische Aufstellungen
- Persönlichkeitsmodelle
- Ansätze aus der Transaktionsanalyse
- Inneres Team nach Friedemann Schulz von Thun
- Reflexionsübungen
- Kollegiale Beratung
- Kommunkationsübungen (Gewaltfreie Kommunikation)
- Mindfulness Based Stress Reduction
Kostenloses Erstgespräch vereinbaren
Kontakt
Telefon: +49 7031 6953911
E-mail: mail@stefan-akermann.com
Anschrift: Suebenstraße 5/1, 71065 Sindelfingen